陳玟淳好服務推薦

選擇健身器材學問真的很大，一不小心就有可能造成運動傷害

因為很多朋友因為工作時間原因，所以沒有太多的時間去健身房健身，底下提供選擇的方式供大家參考

•休閒型健身器：上班族比較容易疲勞，可通過健身來醒腦提神，可選用登高器、健身車、划船器等。

•成長型健身器：青少年的健身減肥更強調全面性、科學性，各種仰臥撐架、拉力器、啞鈴、握力器等都適合青少年使用。

•功能型健身器：適宜中老年使用，以健身長壽為目的。身體健壯的，可選用跑步機和健身車及飛標等;身體欠佳的，可選用各種按摩器，目前市場上有一種神效搖擺健身機就特別適合這類人使用。

•健美型健身器：適合女子使用，如三四磅重的小啞鈴、收腹器、健身轉盤、體操墊等小型用品，還有一些舒筋活血的小型磁療機和按摩器等都可以起到健身減肥的效果。

•綜合型健身器：家中備有一台多功能綜合型健身器，集跑步、划船、騎車、登山為一體，男女老少皆宜。購置健身器無須貪大求洋，只要見效快、適合您，價格合理，小也無妨，也並非要買進口品牌。
最近我們家在momo挑的這一款【GoPeaks】專業級乳膠環狀健身彈力帶/瑜珈拉力帶/阻力帶(橘/230磅)就是非常大推啊!

這個運動牌子，在一些社群媒體與網紅開箱直播都很大推，一款兼具入門新手與老手的好神物

而且價格親民，入手難度很低，所以對於手頭預算有限的家庭

這款是一個很不錯的選擇

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有一天，大寶帶你去草原，騎著白馬，趕著羊群。追逐著自由。有一天，大寶帶你去遊樂場，坐著旋轉木馬，歡笑著，追逐童年。有一天，我們中年了，帶你來到農家小院，遠離誠實的吵鬧，看著地上玩耍的孩子，尋找著安寧。有一天，我們老了，帶你來到公園的椅子，靜靜依偎著坐，看著夕陽落下。回想這一生的愛。　　所以我要去尋找你，因為我們錯過的那麼多年，也在歲月的繾綣中嘗盡了各種滋味，我們深深地知道，內心的孤獨是何種滋味。　　一個人的時候，聽寂寞的歌曲，品憂傷的旋律，獨自一個人，墨守靜謐，將真實的自己淡淡放逐。　　一個人的時候，不知道何去何從，習慣隨遇而安，漸漸熟悉外面的世界，卻不想太逼自己，不願意你見到的是一個世故的我。　　一個人的時候，會想好多風馬牛不相及的事情，會想起一些無關緊要的人，做一些無關緊要的事，然後沒心沒肺的不言不語。　　一個人的時候，會喜歡性的點支煙，找個寂靜的角落，緩解被生活壓得喘不過來氣的心情。　　一個人的時候，靜靜地想念遠方的親人，濃濃的思念融化成一杯杯的孤寂，自斟自飲，坐等天明。　　一個人的時候，學會了那所謂的堅強，學會了按部就班地照顧自己，學會了很多自己從來不知道，也沒人告訴自己的事情，看起來簡單淺薄，但是其中的苦辣酸甜，只有自己懂。　　一個人的時候，會問自己，事情是否可以變的圓滿一些？卻是想當然了，你未出現的人生，本就不完美，何來圓滿？　　一個人的時候，走著走著，就迷失了方向，不知道哪裡是出口，獨自穿梭在人來人往，品味足下的孤寂與憂傷。　　一個人的時候，走在黃昏的細雨裡，風也輕柔，雨也輕盈！想著，輕盈飄逸的你突然出現在我面前，帶走了我無盡的相思。　　一個人的時候，……　　遇到了你，那些一個人的時候戛然而止，於我而言，就是生命的一個嶄新的起點。　　席慕蓉說，“其實我們一直都在錯過，錯過昨日，又錯過今朝。”　　我覺得她說的不對，也許是她在這樣不短地錯過。我們這次遇見，就不會再錯過。沒有遇到你前，我可以習慣一個人的落寞，一個人的悲傷，一個人的心酸……但是，既然遇到了你，就不會再是一個人。　　我不願再一個人，一個人牽強的勇敢。雖然世界很大，我們很渺小，但是，有了我你就絕對安全，就不會再有無助的時候。我不再願意噙著淚水說自己很堅強，我願意挺直肩膀，給你依靠。　　我不再願一個人，一個人孤獨的等待。我願意找你很久很久，三年、五年、十年……我願意找，但我不願意一個人，固守一個地方傻傻地、孤獨地等。　　我不願一個人，一個人迷失在長夜。我知道沒有你我時常會迷路，像觸電般，失去了所有的方向感。我不願一個人，一個人跌跌撞撞，我願意牽著你的手，為你哼著愛的歌曲，讓你為我指明家的方向。我要找到你，和你一起快樂的生活。有一天，會有那麼一天，我會找到你。　　（文/萬域襄王） 我喜歡

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