陳玟淳好服務推薦

選擇健身器材學問真的很大，一不小心就有可能造成運動傷害

因為很多朋友因為工作時間原因，所以沒有太多的時間去健身房健身，底下提供選擇的方式供大家參考

•休閒型健身器：上班族比較容易疲勞，可通過健身來醒腦提神，可選用登高器、健身車、划船器等。

•成長型健身器：青少年的健身減肥更強調全面性、科學性，各種仰臥撐架、拉力器、啞鈴、握力器等都適合青少年使用。

•功能型健身器：適宜中老年使用，以健身長壽為目的。身體健壯的，可選用跑步機和健身車及飛標等;身體欠佳的，可選用各種按摩器，目前市場上有一種神效搖擺健身機就特別適合這類人使用。

•健美型健身器：適合女子使用，如三四磅重的小啞鈴、收腹器、健身轉盤、體操墊等小型用品，還有一些舒筋活血的小型磁療機和按摩器等都可以起到健身減肥的效果。

•綜合型健身器：家中備有一台多功能綜合型健身器，集跑步、划船、騎車、登山為一體，男女老少皆宜。購置健身器無須貪大求洋，只要見效快、適合您，價格合理，小也無妨，也並非要買進口品牌。
最近我們家在momo挑的這一款【TAKURA 田倉】多功能美姿跑步機就是非常大推啊!

這個運動牌子，在一些社群媒體與網紅開箱直播都很大推，一款兼具入門新手與老手的好神物

而且價格親民，入手難度很低，所以對於手頭預算有限的家庭

這款是一個很不錯的選擇

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現在的他站在二十七歲的天空下，并不知道三十七歲時的天空；但是他知道未來三十七的他會回想起現在的二十七歲；而現在二十七歲的他回想了那年十七歲的他，依然會覺得刻骨銘心，年少輕狂，燦爛奪目。　　十七歲那年，也許是年少的懵懂，青春的萌動，又或許是與生俱來的使然；那年的那些女同學的嫵媚動人多姿誘人的身材讓他沉迷，不能自撥。那段青春期，讓他一次次在理念和欲望中掙扎反側，讓他一次次在道德與人性中忍受煎熬，苦不堪言。　　他是農村出生的孩子，家里是個務農的，那時他正在讀高中，是高一三班的學生。他在父母親朋好友眼中是一個乖巧略帶緬甸的孩子，一心一意都放在學習上；沒有調皮搗蛋，也不好動。　　他唯一的愛好就是呆在書房里靜靜地看書，早上跑步偶遇他或見面時也只是禮貌地一笑，很少有過多的話語。　　她，是一位略帶成熟的高二五班女孩，他管她叫學姐。　　雖然她也是農村的，但是她家是做買賣生意的，家境頗為有錢，所以她無論是在學校還是在外人面前都打扮得格外的出眾。　　亭亭玉立，白里透紅的肌膚更顯她的美；還有那雙會說話的大眼睛里那黝黑的眸子閃動著逼人的靈氣；櫻桃小嘴微微一笑露出整齊潔白晶亮的牙齒；再加上細細彎彎的柳眉，更是勾魂攝魄。這個年紀她更讓人惹眼的是她那動人心魄的身段呈現出女人特有的曲線美，性感美。　　她家是做生意的，她的父母經年累月出門在外，就這樣她就成了留守美少女。　　在學校的圖書館里的一次偶然，他與她相識了，而且多次的交往，很快他們倆就成了無話不說的好朋友，也可以說是彼此的閨密吧。　　那年，他高二，她高三了；她進入了畢業季，學習也進入了緊張狀態。一有時間她都是泡在圖書館里看書溫習。而他本就是學霸，每天圖書館都有他的身影。就這樣，他們每天都相約圖書館學習，漸漸的他不知何時對她產生了不該有的好感，她也對他有愛慕之意。　　一學期轉眼就過去了，寒假也開始了，她因為是畢業班的，要補十來天的課，就不回家了，獨自一人住在出租房里。本來她是和她本村的一位女孩合租的房，可是那個女孩是高二的和他一樣，放假了，就都回家去了。　　就這樣過了四五天，她除了在學校學習就是在出租房里度過，心生寂寞，就給他打了電話聊起天來。才知道，他為了下學期高昂的學費，白天都在城里幫別人家做家教，輔導小朋友做作業。　　她那一天想了一下，她的室友回家去了，一個人住得無聊，想找個人說說話，聊聊天都沒有；而他和她也算是知己閨密，為了賺點學費來回騎著自行車走十幾二十公里的路程。她就叫他來她這里住，反正她這也有個空床鋪。　　他來還可以和她討論學習上的問題，畢竟他也是學校里的學霸。　　剛開始他是不答應的，后來在她的一味央求之下，他答應了。畢竟他在家也是獨自一個人在書房里看書。　　那天，她一如既往的去學校補課了，而他則沒什么事干，家教要下午才開始，他無所事事就翻她的書來看看，翻著翻著居然給他翻出了一張夾在書本里性教育倫理碟片。他想:想不到她會看這些東西……隨手就放回去了。　　也許是出于青春期吧，又或是好奇，一種邪念涌上了他的心頭，反正也是他一人在，他就又拿了出來打開了電腦放了進去。那些場景不堪入目，簡直就是污染眼球。可他卻看得眼都不眨一下，看得臉紅耳赤的，也不肯罷休。　　中午時分，他還在看，幾乎忘記了時間，片里面的情節確實讓他著迷不已。門似乎被一陣風似的推開了，原來是她下課回來了。他正入迷，壓根就不曉得她回來了，知道她把門關了發出的聲音才把他從片中扯了回來。　　他忙的站了起來拔了電腦的電源，緊張得有點不受控制，臉色忸怩。她倒是十分鎮定溫和地問他吃飯了沒有……　　他支支吾吾道紅著臉:“還沒有，現在不怎么餓。”　　她客氣道:“走吧，我請你吃飯”　　他有點尷尬之余又不好意思推辭:“那我就不客氣了”便和她一起出去了。　　臨走時，她憋了一眼那電腦，嘴角微微上揚……　　一路上，他沉默著，不知說什么好；而她欲言又止。　　不知道他是否看了那個片的原因，他突然發覺她走動時的胸部一顫一簸地動著，是如此的迷人，使他的思想極為齷齪。　　不知道是怎么的，當他的目光一下子聚焦到她衣裳里高高鼓起時，他的呼吸一下子急促起來；他趕緊轉移視線，不敢再看，眺望遠方才能壓下方才的欲望和淫蕩的思想。　　整個吃飯過程她都十分客氣，生怕他沒吃飽一般，不止一次地給他夾菜和盛湯裝飯。熱情得讓他覺得有點尷尬不好意思，不敢正眼對視她那溫柔體貼的目光。　　他一時啞言了，不知道說些什么，默默地吃著碗里豐盛的飯菜，內心卻如同鹿在亂竄亂撞。　　這頓飯吃得他內心澎拜，臉紅耳赤，她是看在眼里的，只是在心里偷笑著。　　那晚，他家教回來，她正在洗澡，透過玻璃門看去，雖然模糊不清，卻能看見她的身影，她扭動時的豐資，彎腰時的風韻，都深深的映在他的眼里，定格在他的心里，各種誘惑的畫面和中午影片里的情節交織在一起，讓他迷失了自我，讓他心里久久不能平靜。　　良久，她披著浴巾出來，她扭動那誘人的身體，一下子勾起了他的內心深處無法釋放的欲望；她如此迷人，勾魂攝魄，讓他情不自禁回憶影片里的畫面情節。讓他無法約制地幻想，讓他無法壓抑那缺堤而來的欲望。　　他在后面突然抱住了她，她反抗了一下，隨后順了他的意，就這樣他和她就進了溫柔鄉……　　可惜，多年以后，她結婚那天，新郎卻不是他。　　（文/一攬芳華） 我喜歡(5)

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